L’EFT – Emotional Freedom Techniques
L’EFT à distance ?
L’EFT ou Emotionnal Freedom Techniques est parfaitement adapté à une pratique à distance. En effet, en EFT, que nous soyons en cabinet ou en visio, je vous accompagne par mes questions et indications et vous soutiens dans le processus, mais c’est toujours vous qui réalisez les séries de tapotements – c’est d’ailleurs un des avantages de cette technique, que vous pouvez ainsi aussi utiliser en autonomie, entre les séances, ou pour gérer des problématiques quotidiennes (stress, contrariété…).
Une séance d’EFT à distance se déroule donc exactement comme en cabinet, et ne nécessite pas de matériel spécifique : elle peut être réalisée aussi bien depuis un ordinateur que sur un smartphone. Le casque audio n’est pas indispensable, mais je trouve que c’est toujours plus confortable de l’utiliser, si vous en possédez un bien sûr.
